一說起合理護眼，很多人想到的就是多吃補眼食物和做眼保健操，卻很少有人注意到一些小方法護理自己的眼睛。臉都知道要補水敷面膜，眼睛當然也需要了！今天興特能源小編就來告訴你，如何科學護眼~不只是預防疾病哦~

隨著年齡的增長，人到中年，肌膚對于外界環境的抵抗能力逐漸減弱，皮膚彈性纖維開始遲緩、細胞活動減少，使得皮膚缺乏水分、彈性和光澤，而眼部肌膚Z為脆弱受到的影響和改變Z明顯。

改掉不良習慣

有的人表情豐富，看起來像個天生的藝術家，不過這對眼睛可不是什么好事。愛熬夜、愛瞇眼、皺眉，這些習慣對眼部肌膚是不利的，想要保護眼部肌膚，這些習慣盡量改掉。

多補水和膠原蛋白

多喝水對健康是非常有益的，身體缺水肌膚也會缺水的，喝水是保護肌膚的基礎。想要肌膚有彈性光澤，還要要多吃含膠原蛋白的食物。

用眼霜+眼貼

眼霜是女性每天必備的護膚品，眼部保養的重點就是抗皺紋。眼貼也是要使用的，緩解視疲勞必備。在涂抹眼霜時，要用無名指輕輕按摩，促進眼霜的吸收。

眼睛也要防曬

眼睛長時間暴露在太陽下對眼睛有傷害，且眼部肌膚很嬌嫩，眼部防曬也要做好。多按摩眼部，可以舒緩眼部肌膚，幫助減少細紋的產生。